Puerta 参 · 7 guías gratuitas
91 errores que frenan tu hipertrofia.
Siete guías con los errores más frecuentes al entrenar para ganar músculo y qué hacer en lugar de cada uno.
Te las enviamos al momento. Solo nombre y email.
Lo que te llevas
Una guía por cada variable del entrenamiento.
- Guía 1
17 errores con el volumen de entrenamiento
- Guía 2
13 errores al entrenar al fallo muscular
- Guía 3
9 errores al elegir los ejercicios
- Guía 4
12 errores con el rango de repeticiones
- Guía 5
13 errores con el rango de recorrido
- Guía 6
13 errores con la cadencia de las repeticiones
- Guía 7
14 errores con el descanso entre series
91 errores
Empieza por la variable en la que tengas más dudas.